3 種最有效的做法：從 iTunes 恢復 iPhone

更新於 迪薩·裡維拉 / 九月26，2025 07：00

您好！我今天早上向他展示了我的 iPhone 目前的問題。他建議我用 iTunes 恢復 iPhone 來解決這個問題。但是，我不確定如何使用 iTunes 恢復 iPhone，因為我缺乏必要的技能和知識。您能幫我嗎？謝謝！

根據您的需求，您可以透過三種方式恢復 iPhone。本文將引導您完成上述步驟，讓您輕鬆完成。此外，本文還包含一個額外的技巧，即如何在不使用 iTunes 的情況下恢復 iPhone。完整資訊請捲動查看。

指南清單

• 第 1 部分。如何從 iTunes 恢復 iPhone
• 第 2 部分。如何在沒有 iTunes 的情況下恢復 iPhone
• 第 3 部分。有關 iTunes 還原 iPhone 的常見問題解答

第 1 部分。如何從 iTunes 恢復 iPhone

iTunes 以其恢復 iPhone 和其他 Apple 裝置（例如 iPad）的功能而聞名。 iTunes 復原功能可以透過 3 種方式執行。它可以將 iPhone 還原到原廠設定或備份狀態，以檢索遺失的資料。以下將詳細介紹這 3 種恢復方法。

1. 使用 iTunes 將 iPhone 恢復原廠設置

當 iPhone 遇到系統嚴重問題時，通常會將其恢復為原廠設定。這種情況包括 iPhone 被停用、螢幕凍結、卡在 Apple 螢幕上等等。

iTunes 會將 iPhone 恢復到原廠設置，清除所有內容和資料以刷新系統。此過程無需備份。您只需確保安裝 iTunes 的電腦是受信任的即可。請依照以下步驟了解 iTunes 如何將您的 iPhone 恢復到原廠設定。

未結案工單 iTunes 在 Mac 或 Windows 上。然後，使用 USB 電纜。然後，選擇 摘要 按鈕。這將顯示 iPhone 資訊。稍後，選擇 恢復iPhone 按鈕在右側。 點擊 恢復 在出現的小視窗中點選按鈕來確認操作。

2. 使用 iTunes 還原 iPhone 備份

備份你的 iPhone 借助 iTunes，您還可以恢復資料和內容。您可以透過恢復這些備份來找回 iPhone 資料。在 iPhone 上恢復 iTunes 備份的流程與恢復原廠設定不同。與之前的方法相比，它需要更多身份驗證。請確保備份加密密碼已知且已安全儲存。否則，您將無法繼續恢復過程，因為身份驗證失敗。請依照以下步驟從 iTunes 備份還原 iPhone。

Access iTunes 在您的電腦上。之後，將 iPhone 插入上述裝置進行掃描。之後，選擇 iPhone 按鈕，然後單擊 摘要 選項。然後點擊 恢復備份 右下角的按鈕。選擇您喜歡的最新備份，並輸入其加密密碼以驗證流程。按照螢幕上的指示開始使用 iTunes 恢復 iPhone 備份。

3. 使用 FoneLab iPhone 資料恢復透過 iTunes 恢復 iPhone

第三方工具也可以使用類似的過程來恢復您的 iTunes 備份。 FoneLab iPhone數據恢復 是可以做到這一點的軟體之一。這款工具的優點在於它擁有簡潔的介面，方便您快速存取 iTunes 備份。此外，它還儲存了多個備份，供您在復原過程中選擇。

此外，這款工具無需備份即可恢復您的 iPhone 資料。本文也介紹如何還原 iCloud 備份。您只需要擁有與 iCloud 帳戶關聯的 Apple ID。這款工具就是這麼方便！以下步驟將引導您完成整個操作。

適用於iOS的FoneLab

借助FoneLab for iOS，您將從iCloud或iTunes備份或設備中恢復丟失/刪除的iPhone數據，包括照片，聯繫人，視頻，文件，WhatsApp，Kik，Snapchat，微信以及更多數據。

• 輕鬆恢復照片，視頻，聯繫人，WhatsApp和更多數據。
• 恢復之前預覽數據。
• 提供iPhone，iPad和iPod touch。

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步驟 1前往主網站 FoneLab iPhone數據恢復. 之後，選擇 免費下載 主介面上的按鈕。等待下載過程完成，然後設定檔案。之後，選擇 安裝 從出現的小視窗中點選按鈕，軟體將啟動。

步驟 2螢幕上會出現 4 個工具。請選擇 iPhone數據恢復 螢幕左側的按鈕。用於查看流程的相關功能。

步驟 3選擇 從iTunes備份文件中恢復 按鈕。然後，使用 USB 連接線將 iPhone 連接到電腦。從表格中選擇您想要在 iPhone 上還原的最新備份。最後，點擊 開始 按鈕開始將備份還原到您的 iPhone。

第 2 部分。如何在沒有 iTunes 的情況下恢復 iPhone

如果您沒有 iTunes 來恢復 iPhone，該怎麼辦？或者，您可以使用 Finder。這個程式可以在沒有 iTunes 的情況下恢復 iPhone。它可以 將 iPhone 恢復到原廠設置 和備份。另一個優點是它具有與 iTunes 類似的流程和介面。然而，Finder 僅適用於最新版本的 Mac。以下步驟概述了 Finder 的恢復過程。

打開 Mac 並啟動 發現者 開始操作。然後，使用工作正常的 USB 數據線。然後，在螢幕左側選擇 iPhone 名稱。然後，前往 軟體 部分並單擊 恢復iPhone 按鈕將 iPhone 恢復原廠設定。另一方面，點擊 恢復備份 右下角的按鈕即可恢復 iPhone 備份。請依照螢幕上的指示完成操作。

第 3 部分。有關 iTunes 還原 iPhone 的常見問題解答

總而言之，iTunes 可以恢復 iPhone。您可以使用上述程式將 iPhone 還原到原廠設定或使用備份。這篇文章詳細介紹了這些步驟。此外，您還可以找到如何在不使用 iTunes 的情況下恢復 iPhone 的說明。 FoneLab iPhone數據恢復 本文將介紹這款第三方工具。它可以透過三種不同的方式恢復你的 iPhone 資料。你可以下載該工具來探索它的附加功能。